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Las manchas en la piel pueden ser un problema estético preocupante, pero afortunadamente, es posible prevenirlas con los cuidados adecuados; desde la protección solar hasta una alimentación saludable. Descubre en este artículo de CDERMA cómo prevenir las manchas de la cara, a través de consejos efectivos y respaldados por dermatólogos.
Te damos la clave: ¿cómo prevenir las manchas de la cara?
Si deseas mantener una piel uniforme y libre de imperfecciones, el primer paso será la prevención. La exposición al sol es una de las principales causas de hiperpigmentación, por lo que un protector solar será tu mayor aliado, ligado siempre a una rutina de protección y cuidado facial con productos diseñados para el rostro. Procura incluir limpiadores faciales suaves, sérums con vitaminas e hidratantes que le den a tu rostro lo que necesita.
Además de esto, recuerda que factores como el estrés, la contaminación y el uso inadecuado de cosméticos podrían facilitar la aparición de manchas. Procura mantener hábitos saludables y evita siempre que tus manos entren en contacto con tu rostro si no han sido lavadas adecuadamente.
El protector solar será tu mejor aliado contra las manchas
El sol es, en la mayoría de casos, el principal causante de las manchas. Por esta razón, te sugerimos siempre usar protector solar todos los días e incluso, en días nublados. Elige un protector adecuado para tu tipo de piel, con filtro de protección solar 50+ y de preferencia, creado para el rostro.
Comidas para prevenir las manchas, ¡importa lo que comes!
Tu alimentación también será elemental en el cuidado de tu piel. Las comidas para prevenir las manchas van a incluir alimentos ricos en antioxidantes, como frutos rojos, zanahorias y espinacas. Siempre será recomendable que consumas pescados y otras fuentes de omega-3.
Rutina nocturna: el momento clave para la regeneración
La limpieza facial nocturna será indispensable; por esa razón, lava tu rostro con atención con limpiadores ideales para tu tipo de piel, que se enfoque en limpiar impurezas, restos de maquillaje y la suciedad de la polución, que puede ser complementada con un tónico hidratante. Finaliza tu rutina con una crema perfecta para tu tipo de piel.
Si tu rutina de cuidado facial incluye tratamientos despigmentantes, este es el momento ideal para aplicarlos, pero procura siempre usarlos bajo supervisión dermatológica. Estos ingredientes te van a ayudar a unificar el tono de tu piel y a reducir la hiperpigmentación.
Mientras duermes, tu piel se regenera y repara los daños sufridos durante el día. Dormir alrededor de 7 u 8 horas diarias es elemental si quieres mantener una piel luminosa y sin manchas, porque el descanso adecuado va a favorecer la regeneración celular, reduciendo los efectos del envejecimiento y la hiperpigmentación.
Tratamientos dermatólogos para prevenir y corregir manchas
Si ya tienes manchas o quieres una mayor prevención, también existen tratamientos dermatológicos altamente efectivos; estos se realizan de acuerdo al origen de tus manchas y las alternativas a través de los que estos pueden ser eliminados.
Elige tu procedimiento de la mano de un dermatólogo experto, de manera que puedas determinar el tratamiento más adecuado para tu tipo de piel. Recuerda que la combinación de procedimientos profesionales, con tu constancia y disciplina, te permitirá alcanzar los resultados que deseas y mantener tu piel uniforme.
Hábitos saludables: ¡el mejor complemento para tu piel!
Además del protector solar y los tratamientos que tengas para tu piel, existen hábitos que pueden transformar tu piel y harán más fácil llevar procesos como prevenir las manchas de la cara. Además de esto, evita exponerte al sol en sus horas más intensas (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.), usa sombreros y gafas de sol. Además, no olvides que beber agua será lo mejor si quieres tener una piel hidratada.
Por último, opta por comidas para prevenir las manchas y limita el consumo de alcohol y tabaco, ya que estos aceleran el envejecimiento cutáneo. Finalmente, reduce el estrés con técnicas de relajación, puesto que el estrés genera inflación. Programa tu tratamiento con CDERMA, somos expertos en darle a tu piel el cuidado que necesita, ¡comunícate ahora!
